Esto es lo que le pasa a los hombres después de terminar una relación: estudio

Para el trabajo, el cual forma parte de un programa de investigación de salud masculina, entrevistó a 47 hombres sobre sus experiencias después de terminar una relación con una pareja íntima. Lo que encontraron fue que, cuando los hombres encontraban conflicto en sus relaciones, minimizaron los problemas, lo cual causó que la relación se dañara aún más. El Dr. Oliffe señala que esto se debe a cómo funcionan los estereotipos masculinos. “Por ejemplo, la incertidumbre de los hombres para articular o solucionar los problemas en la relación resultaron en muchos hombres aislándose en vez de buscar ayuda. Muchos hombres en el estudio estaban batallando con transiciones en la relación como duelo, paternidad o infidelidad – y su meta principal era evitar el conflicto”. Lo interesante es que esto no nos muestra a hombres que actuaban con agresividad, sino a unos que buscaban evitar el conflicto.

Por otra parte, y como era de esperarse, los hombres que estaban angustiados después de su ruptura usaron sustancias como el alcohol para lidiar con sentimientos de enojo, tristeza, arrepentimiento, culpa y vergüenza, lo cual se sumaba a la incertidumbre de cómo sería la vida sin ver a los hijos, las dificultades financieras y la pérdida de conexiones sociales. Esto en ocasiones se puede convertir en un problema de abuso de sustancia si no se encuentra ayuda.

Una razón por la cual esto suele tener un impacto mayor es porque otras convenciones sociales señalan que los hombres casi no hablan sobre sus emociones, o sus sentimientos con otras personas y no tienen redes de apoyo como las que suelen tener con más frecuencia las mujeres. Sin embargo, el estudio demostró que los hombres también iniciaban varias actividades para cuidar su salud mental.

Gabriela Montaner, co-autora del artículo señala que estos esfuerzos de ayuda “incluían actividades solitarias o individuales como el ejercicio, leer o el auto-cuidado, mientras que otros hombres buscaban redes existentes o extendían sus esfuerzos para conectar con grupos de apoyo o terapia atendida”. Esto tiene que ver con la importancia que ha ganado la salud mental en los últimos años y el hecho de que ya no sea un tabú para los hombres solicitar ese tipo de ayuda, lo cual puede impulsarlos a seguir adelante.

Entonces, no sólo los hombres sí lloran, sino que deben hacerlo, y tratar de lidiar con los problemas en vez de guardarlos, de lo contrario, eso podría realmente afectar su salud mental, llegando incluso al suicidio. Debemos cuidarnos mejor.