Todos necesitamos amigos, pero la ciencia dice que hay algunos que realmente hacen una diferencia en tu felicidad.
Hay algunos tipos de amigos que es mejor sacar de tu vida, como los que tienen una mala influencia en tí, no respetan tu espacio o te hacen chantajes emocionales todo el tiempo, pero hay otros que necesitas cuidar y mantener cerca y que, según la ciencia, incluso son la clave para que vivas una vid feliz.
Hay estudios que dicen que las personas que no tienen amigos tienen más problemas de salud y un mayor riesgo de morir jóvenes o antes de tiempo (sí, esto es ciencia), que pueden llegar a tener más problemas de salud mental y sentir menos satisfacción con sus vidas, pero también es muy sabido que es mucho más difícil hacer amigos cuando somos adultos, y es por eso que debemos hacer todo lo posible por conservar a los que tenemos.
Y el punto no es que tengas decenas o cientos de amigos, sino de que elijas con inteligencia y busques a los que realmente aportan algo. Un hombre llamado Tom Rath (y una organización llamada Gallup) realizó todo un estudio al respecto, llamado Vital Friends: The People You Can’t Afford to Live Without, y encontró que no todas las personas te pueden ofrecer todo lo que necesitas, así que debes tener 8 tipos de amigos esenciales si realmente quieres vivir bien.
Se trata de personas que, si de la noche a la mañana desaparecen (como cuando Thanos eliminó a la mitad del universo o con la rara desaparición masiva en la serie The Leftovers), definitivamente lo notarías y tu nivel de satisfacción y bienestar quedaría reducido.
¿Quiénes son los 8 tipos de amigos que necesitas?
Es posible que una sola persona cubra varios de estos puntos, pero también es muy probable que no sea el caso y eso puede llevar a que no tengas todo lo que necesitas, y a que tu vida no sea tan buena como podría. (Solo recuerda que esto es recíproco y que tú también debes ser algo de esto para tus propios amigos).
Un mejor amigo leal
Se trata de alguien que no te juzga, que te apoya y que se queda contigo en las buenas y en las malas, y que te defiende o pelea junto a ti si hay problemas. La idea es contar con un sistema de apoyo y sentir que, pase lo que pase, siempre vas a tener a alguien en quien puedas confiar, alguien que conoce tus peores lados y secretos, pero decide quedarse.
Un amigo aventurero
Se trata de alguien que te saque de tu zona de confort, que te lleva a ver, probar y conocer cosas nuevas, que te llene de energía y te haga perder el miedo y atreverse a tomar riesgos para que puedas abrir tu mente un poco más y explorar todo lo que este mundo puede ofrecer. Es ese amigo divertido que siempre tiene un plan.
El que es muy honesto
Es esa persona que no te oculta la verdad para no herir tus sentimientos, la que te puede decir si la idea que tienes es mala, si tú eres el problema de la relación o si esa camisa te hace ver horrible. Esa persona que sabes que te va a decir las cosas aunque sean difíciles, y que te va a ayudar a crecer y mejorar.
El mentor
Es importante que tengas un amigo que te comparta toda su sabiduría, que te pueda enseñar cosas importantes y que te inspire a seguir avanzando, alguien que sea inteligente y que te haga querer superar nuevos retos y ser mejor cuando estás a su alrededor. Puede ser alguien que ya logró lo que tú quieres lograr o que simplemente va un poco más adelantado con eso y puede darte un empujón en la dirección correcta.
Un amigo con una opinión, estilo o cultura diferentes
Conocer personas diferentes a ti es esencial para tener una perspectiva diferente de la vida, para abrir tu mente, acabar con prejuicios y entender que no ser igual a todos es una gran fortaleza. Tener un amigo de otra cultura ayuda a que puedas explorar tradiciones, creencias y estilos de vida diferentes.
El constructor
Se trata de esa persona que siempre encuentra la forma de levantarte el ánimo cuando lo necesitas, de motivar y empujarte a seguir adelante, alguien que siempre se va a preocupar por ti y que sabes que siempre va a estar de tu lado, incluso cuando no estás.
El colaborador
Se trata de esos amigos que tienen intereses, gustos, creencias y muchas cosas en común, alguien con quien puedes hablar sobre todo lo que te gusta, realizar tus hobbies favoritos y pasar horas hablando sobre el mismo tema. Es una persona con la que puedes discutir temas familiares, lo que te lleva a tener mayor comodidad, que es la base de las buenas relaciones.
El amigo del trabajo
La mayoría de las personas pasa muchas horas de sus días en la oficina, así que es importante tener un aliado ahí, con el que puedas salir a tomar un break, desahogarse sobre las cosas horribles que te hace tu jefe o simplemente relajarte un poco y reducir el estrés del día.
El vecino
La mayoría de las personas no conocen a sus vecinos, pero llevarte bien con al menos uno de ellos es esencial. Cuando tienes un amigo que además es tu vecino, esa persona puede estar al pendiente de tu casa cuando no estás, contarte lo que sucede en el edificio o el vecindario, ser un aliado cuando tengas problemas y hacer que tu vida sea más tranquila en general.
